Bilje dobro za probavu - pepermint
Pepermint je vrtna i lončanica. Ima brojne namjene - kao začin - uglavnom svoje zeleno lišće, ukras hrane ili osvježavajuće i ljekovito piće.
Akcijski
- Olakšava probavu - potiče lučenje želučanih sokova, ublažava nadimanje, ima choleretic učinak.
-Antiseptik - inhibira rast patogenih bakterija - koristi se kod bakterijskih infekcija gastrointestinalnog trakta.
- Opušta glatke mišiće - ublažava menstrualne bolove i kolike.
- Ublažava bol
Koristiti
Metvica savršeno osvježava okus pića, salata i slastica, a njezino svježe lišće može ukrasiti jela.
Terapeutski se obično priprema infuzija od 1-3% ili žličice lišća za 1-1,5 šalice vode. Pijte pola čaše dnevno (kao probavno sredstvo) pola sata prije jela.
Fotografija grintan / Shutterstock.com
Bilje dobro za probavu - matičnjak
Matičnjak: Višegodišnja biljka s karakterističnom aromom limuna. Može rasti u kućnom loncu. Dostupno i u sušenom obliku - treba ga pažljivo čuvati u dobro zatvorenoj posudi ili vrećici, jer gubi svojstva nakon isparavanja esencijalnih ulja.
Matičnjak se koristi za začinjanje salata, juha, slastica i umaka od ribe. U jela je najbolje dodati svježe lišće, jer tada najviše mirišu. Od nje možete raditi i infuzije, čajeve i tinkture.
Pozitivno djeluje na probavni sustav, potiče stvaranje žuči, regulira živčani sustav, kao i bori se protiv herpesa i inhibira hipertireozu.
Shutterstock
Pogledajte i druge biljke s ljekovitim svojstvima
Bilje dobro za probavu - mažuran
Mažuran je jednogodišnja, dvogodišnja ili trajna trajnica. Koristi se kao začin ili ljekovita biljka. Djeluje uglavnom kao cholagogue i dijastolički, povećava crijeva i ubrzava probavu. Zbog toga ga treba koristiti za začinjanje teško probavljivih jela, kupusa, graška, graha, masti, masnog mesa i umaka.
Tinktura mažurana: Otprilike 3/4 šalice suhe biljke prelijte s dvije čaše čiste votke i stavite na tamno mjesto. Nakon 2 tjedna procijediti. Mala čaša pomoći će odraslima nakon previše raskošne gozbe.
Pogledajte kratki vodič o tome kako uzgajati začinsko bilje u kuhinji
Bilje dobro za probavu - medicinska kadulja
Ljekovita kadulja je trajnica. Sadrži mnogo aktivnih tvari s različitim ljekovitim učincima.
Svježi ili suhi listovi mogu se dodati jelima ili napraviti infuzije.
Koristi se kod probavnih poremećaja, potiče stvaranje žuči i želučanih sokova. Uz to ima protuupalna i antibakterijska svojstva - koristi se kao infuzija za piće ili grgljanje, pranje i obloge. Također zaustavlja manja krvarenja
Biljke koje će vam ojačati imunitet
Bilje dobro za probavu - gospina trava
Gospina trava (Hypericum perforatum), poznata i kao rogač, sadrži esencijalno ulje smješteno na svijetlim mrljama na lišću. Upravo on, kao i tanini i spojevi smole, određuju ljekovita svojstva ove biljke.
Fotografija Shutterstock
Čajevi kuhani sa sušenom biljkom (ubrani tijekom razdoblja cvatnje) i drugi pripravci koji sadrže ekstrakte gospine trave, poput kolegrana i kolezola, imaju kolagogijski, protuupalni, antispazmodični, baktericidni i općenito blagotvoran učinak na probavni sustav.
Crvena boja - hiperacin, prisutan uglavnom u cvijeću, sastojak je antidepresiva i umirujućih čajeva.
Kad dugo pijemo gospinu travu, povećava se naša osjetljivost na ultraljubičaste zrake, pa u takvim slučajevima izbjegavajte biti na suncu.
Gospina trava - bakina biljka - posadite je u vrtu
