Prehlada ili gripa?
Nemamo se čega bojati - oko 200 različitih vrsta virusa može izazvati simptome koji, iako ne vrlo ozbiljni, znatno pogoršavaju našu dobrobit. Obično nas zadirkuju u jesen, zimu i rano proljeće, kada je prohladno i mokro, a bolesti uzrokovane njima nazivaju se prehladom.
Prehlada započinje hladnoćom i kihanjem, nakon čega slijedi curenje nosa ili kašalj, promuklost, upaljeno grlo i niska temperatura. Infekcija traje u prosjeku tjedan dana, prva tri dana bolesna osoba širi viruse i zaražava druge. Kako se boriti protiv bolesti?
Praksa dokazuje da je bilje korisno u ovoj situaciji. Biljne specifičnosti djeluju u mnogim smjerovima, ali vrijedi odabrati one koji su posebno „specijalizirani“ za borbu protiv simptoma koji nas muče, na primjer kadulja ublažava grlobolju, a kamilica pročišćava nos. Budući da prehlada prijeti gotovo svemu, nekoliko puta godišnje, vrijedi imati takvo bilje, bilo da ste ga sami sakupljali ili kupili, uvijek pri ruci. Kad ih uzmemo kad osjetimo da nas nešto "uzima", najučinkovitije djeluju.
Nije li to gripa? Tipična gripa povezana je sa slabošću, visokom temperaturom, glavoboljom i bolovima u mišićima, ali može biti i blaža. Gripa ponekad može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Dakle, ako simptomi prehlade potraju i nakon nekoliko dana, trebali biste posjetiti liječnika.
Foto: Prehlada se može nagristi u pupoljku. Čim osjetite malu drhtavicu, popijte šalicu toplog čaja, npr. Bazge ili lipe, da se zagrijete. Također je vrijedno ojačati imunitet ehinacejom ili češnjakom.
Bilje protiv grlobolje i promuklosti
Biljka kadulje kao infuzija za ispiranje i udisanje smiruje upalu grla i djeluje dezinficirajući. Također ima adstringentna i iskašljavajuća svojstva, pa pijenjem olakšava pročišćavanje bronha od sekreta. Infuziju kadulje ne smiju piti dojilje jer ograničava laktaciju. Među kuhinjskim začinima obično imamo
biljku timijana . To može biti spas za prehladu. Njegova infuzija smiruje infekcije grla i usta. Djeluje i kao ekspektorans i dijastoličko, pa pomaže kod suhog i mokrog kašlja. Ali nemojmo je pretjerivati, jer timol koji sadrži u većim količinama štetan je za jetru i bubrege.
Fotografija iznad: Izrežite kaduljku kadulje blizu tla 2-3 puta u sezoni prije nego što se cvjetovi razviju. Ispod: Timijan ima loše vrijeme zimovanja, pa se uzgaja jednu sezonu. Izrežite izbojke prije cvatnje.
Fotografija shutterstock.com
Fotografija shutterstock.com
Bilje protiv kašlja
Fotografija iznad: Izrežite mlade izrasline bora u travnju ili svibnju, kada imaju 15 cm.
Mladi izbojci pročišćavaju respiratorni trakt, olakšavaju iskašljavanje i disanje, djeluju baktericidno i podržavaju imunološki sustav. Od njih se pravi sirup posipajući ih šećerom (75 grama šećera na 1 kg izboja).
Šipak, poput lišća i latica, antitusivno je i iskašljava. Oni također poboljšavaju imunitet. Infuzija se priprema tako što se 3 napunjene žlice suhog voća (ili 2 žlice lišća) 30 minuta prelijevaju kipućom vodom.
Fotografija shutterstock.com
Fotografija iznad: Uberite plod ruže nakon mraza, prije nego što postane mekan, i kratko ga osušite na 50 ° C.
Sljez kao infuzija (od cvijeća, lišća, a posebno od korijenja) ili sirup vlaži sluznicu, smiruje suhi kašalj, promuklost i upalu grla. Posebno se preporučuje djeci (blagog je okusa).
shutterstock
Iznad: Berite bijeli sljez prije cvatnje i izvadite korijenje iz dvogodišnjih biljaka.
Zvjezdani anis, inače poznat kao sjeme anisa, obično se koristi kod kolika kod djece, ali ima i blaga svojstva iskašljavanja. Pomaže kod suhog kašlja. Pijte žlicu zgnječenih sjemenki četvrt sata u čaši kipuće vode.
shutterstock
Iznad: Beremo anis zasijan u travnju u kolovozu (to je jednogodišnja vrsta).
Bilje protiv curenja nosa
Kamilica u obliku udisanja čaja (žlica cvjetova na čašu kipuće vode) vlaži sluznicu i smanjuje njezinu oteklinu, razrjeđuje guste izlučevine i dezinficira. Takve se inhalacije preporučuju čak i za dojenčad.
Hren, koji se uglavnom koristi kao začin, izvrstan je lijek za prehladu. Udisanje ulja koja izlučuje ribani hren (ili nasjeckani listovi) pročišćava nos i sanira. Sirup od korijena meda pomaže kod mučnog kašlja.
shutterstock
Fotografije iznad: Košare od kamilice razvijamo u vrtu ili na livadama koje tijekom ljeta nisu onečišćene kemikalijama. Ispod: Sakupljamo lišće hrena u proljeće i početkom ljeta, a u jesen korijenje mladih biljaka.
shutterstock
shutterstock
Bilje za imunitet
Echinacea purpurea (fotografija gore), posebno njezino korijenje, ali i biljka, jača imunitet, ima antibakterijska i antivirusna svojstva, skraćuje razdoblje prehlade. Ali ne smije se davati djeci mlađoj od 12 godina, trudnicama i dojiljama (može izazvati alergije). Cvjetni se izdanci beru u drugoj ili trećoj godini uzgoja, dok se trogodišnje korijenje bere u kasnu jesen.
Češnjak (fotografija dolje) koji se koristi kao začin jača imunitet i sprečava respiratorne infekcije. Toplo mlijeko sa zgnječenim klinčićem češnjaka olakšava iskašljavanje, čisti dišni sustav i uništava viruse.
shutterstock
Brzo zagrijavanje biljem
Topli čaj od čajne žličice suhog cvijeta bazge s čašom kipuće vode nakon 10 minuta kuhanja djeluje diaforetski i smiruje curenje nosa. Voćni sok ove biljke ima slična svojstva.
Cvjetovi lipe imaju dijaforetski učinak, a čaj od njih zagrijava (možete ga zasladiti i sirupom od maline). Spojevi sluzi koje sadrže imaju svojstva prevlačenja i omekšavanja, tako da smiruju i kašalj, grlobolju i promuklost.
shutterstock
Fotografije gore: Infuzija lipe i bazge. Fotografija ispod: Izrežite cvjetove lila u svibnju-srpnju, a plodove u kolovozu-rujnu. Fotografija na dnu: U lipnju-srpnju beremo cvijeće lipe sa drveća koje raste daleko od cesta.
Fotografija shutterstock
Fotografija shutterstock
