Simptomi koji se najčešće prijavljuju To uključuje glavobolju i vrtoglavicu, nesvjesticu, otežano disanje, mučninu, simptome umora, iritaciju sluznice nosa, grla i sluznice oka. Simptomi obično nestaju nakon izlaska iz sobe, posebno nakon dužeg izbivanja ili vikenda. Kad ponovo ostanu u njima, simptomi se vraćaju. Stresne situacije i međuljudski sukobi pogoršavaju simptome. Žene češće imaju simptome.
Ozbiljne bolesti uzrokovane zagađenim zrakom u zgradama su legionarska bolest (uzrokovana infekcijom legionelom u ventilacijskim kanalima), ovlaživač i vruće bolesti uzrokovane kancerogenim tvarima poput duhanskog dima, azbesta ili radona. Sve ove bolesti pojavljuju se kao rezultat boravka u prekomjerno zagađenom unutarnjem okolišu, zbog čega ih se općenito naziva kompleksom bolesti povezanih sa zgradom. U sindromu bolesne zgrade ne liječe se ljudi već zgrada. Potrebno je procijeniti kakvoću zraka i identificirati izvor onečišćenja te utvrditi utječe li problem zapravo na veću skupinu ljudi.
Izvori onečišćenja zraka u zatvorenom su:
- živi organizmi - virusi, bakterije, plijesni, gljivice i sam čovjek,
- građevinski materijali - žbuke, boje, lakovi, otapala,
- elementi opreme - namještaj, tepisi, računala, printeri,
- ventilacijski i klimatizacijski sustavi ,
- ostali čimbenici - pušenje, kuhanje, nedostatak higijene ljudi.
Da bi se osigurala udobnost boravka u zgradi, potrebno je održavati primjerenu vlažnost i temperaturu zraka, kao i dobru kvalitetu zraka. Ljudi se najbolje osjećaju kada imaju toplinsku udobnost u svom okruženju i ne osjećaju se ni hladno ni toplo. Zrak ima optimalnu temperaturu i vlažnost, a nema lokalnog grijanja i hlađenja, tj. Propuha. Optimalna temperatura vrlo je individualna stvar. Ljeti bolje podnosimo više temperature, zimi volimo 18-21 C. Više obrazovanje odgovara djeci, ženama i starijima. Aktivni ljudi koji rade fizički više vole niže temperature.
I previsoke i preniske temperature ne pogoduju zdravlju, pogotovo ako ih prati niska vlažnost zraka. Na temperaturama iznad 21 stupanj C, sluznica dišnog trakta više se suši, što smanjuje lokalni imunitet i uzrokuje izloženost virusnim i bakterijskim infekcijama. Konjunktiva očiju također presušuje. Uz to, pri visokoj temperaturi pogoršavaju se koncentracija i mentalne sposobnosti, dolazi do prekomjernog znojenja i rizika od poremećaja elektrolita, a posljedično i poremećaja srčanog ritma. Niske temperature uzrokuju hlađenje tijela, posebno nepovoljno za malu djecu i starije osobe. Da biste osigurali toplinsku udobnost, važno je mijenjati temperaturu ovisno o funkciji prostorije, približno 19 stupnjeva Celzijevih.C u spavaćoj sobi, približno 25 stupnjeva C u kupaonici, približno 21 stupanj C u dnevnoj sobi. Izmjena zraka također je potrebna za zdravlje, kroz ventilaciju ili posebne sustave za izmjenu zraka za poboljšanje čistoće zraka.
Važan element je također osvjetljenje soba i njihov raspored u odnosu na smjerove svijeta, ovisno o namjeravanim funkcijama. Spavaća soba okrenuta prema zapadu navečer će biti topla, a prema istoku u zoru svijetla. Za mentalno zdravlje važan je pogled s prozora i okolica zgrade, puno zelenila pružit će vam odmor i odmor. Dobro je ako je kuća mirna i prijateljska prema stanovnicima. Prometna buka može uzrokovati stres, glavobolju i probleme tijekom učenja.
Rezultati studije "Važnost unutarnje klime u zgradama"
Studija PBS (istraživačka agencija) "Važnost unutarnje klime u zgradama" koju je naručio Velux, u sklopu studije OmniPBS, na reprezentativnom uzorku od 1000 Poljaka starih 15 i više godina. Istraživanje je provedeno metodom izravnog intervjua CAPI 13. i 15.06.2014.
Prema istraživanju, gotovo dvije trećine Poljaka (63% izjavilo je da njihov stan ima čimbenike povezane s unutarnjom klimom koji negativno utječu na njihovu dobrobit. Ispada da nas najčešće (30%) uznemiruju visoke temperature ljeti i preniske temperature zimi. (29%) Svaki četvrti ispitanik naznačio je visoku razinu buke i malu količinu dnevnog svjetla Ostali elementi koji utječu na našu dobrobit su ventilacija, na što je ukazalo 21% ispitanika, te presuh (17%) ili previše vlažan (15%) zrak .
Poljaci su na pitanje u PBS studiji o pojavi bilo kakvih simptoma koji bi mogli biti povezani s unutarnjom klimom kuće ili stana najčešće ukazivali na glavobolju (20%) i osjećaj iscrpljenosti i slabosti (17%). Svaka deseta osoba žali se na poteškoće s koncentracijom, a isti je osjećaj zadihanosti. 8% ispitanika vjeruje da se kod njih razvija alergijska reakcija zbog boravka kod kuće, sličnog postotnog boda iritacije oka, nosa ili grla, vrtoglavice ili nesvjestice povezane s boravkom u stanu.
Zanimljivo je da čak 94% ispitanika izjavljuje da prilikom odabira nove nekretnine obraćaju pažnju na čimbenike koji osiguravaju dobru unutarnju klimu. Za preostalih 6% to nije važno. Više od polovice ispitanika naznačilo je odgovarajuću zvučnu i toplinsku izolaciju. Za gotovo polovicu ispitanika (48%) važna je veličina prozora, 43% obraća pažnju na lakoću pristupa prozorima, a 40% na njihov položaj u odnosu na smjerove svijeta. Za 44% važna je dobra energetska bilanca kao i kvaliteta zraka i čistoća u stanu, kao i odgovarajuća ventilacija (43%).
Kako održati unutarnju klimu u postojećim zgradama?
U postojećim zgradama ključni su parametri: pristup dnevnom svjetlu, temperatura, pravilna ventilacija, ograničenje vanjskih negativnih akustičnih podražaja i kontakt s prirodnim okolišem. U slučaju zgrada koje su, na primjer, podvrgnute toplinskoj modernizaciji, potrebno je sveobuhvatno izvoditi radove. Odnosno, povećanje energetske učinkovitosti treba kombinirati s održavanjem odgovarajućih parametara dnevnog osvjetljenja (debeli sloj toplinske izolacije može smanjiti površinu prozora) i ventilacije.
U zgradama podignutim 1950-90. Godine, u većini slučajeva prozračivanje se provodilo kroz propuštanja u ugrađenoj prozorskoj stolariji, što znači da ako su predmeti toplinski izolirani, tada bi novopostavljena stolarija trebala imati rješenja koja osiguravaju mikroventilaciju - inače postoji nešto poput naseljene "terme" ". Stoga bi se obnova trebala odnositi ne samo na često raspravljane aspekte energetske učinkovitosti, već i na sva druga rješenja koja utječu na udobnost upotrebe.
