2. Nikada nemojte koristiti masažu nakon obilnog obroka.
3. Prije hidromasaže dobro je istuširati se jer sapun, prljavština i mrtve čestice kože mogu smanjiti učinkovitost mjehurića zraka.
4. Navečer, prije spavanja, možete se duže kupati (na primjer 30 minuta) i u toplijoj vodi (oko 37 ° C). Međutim, moraju se uzeti u obzir pojedinačna ograničenja i mogućnosti. Treba prethodno isprobati vrstu masaže i njezin intenzitet i prilagoditi je tjelesnim potrebama. Vodena masaža može biti malo jača, ali budite oprezni s masažom leđa, sportskim masažama i masažama u toku. Tijekom dana preporučuje se da se odmorite najmanje 30 minuta nakon tople ili vruće kupke.
5. Ako hidromasažu želimo koristiti ujutro za osvježenje, puno su bolje hladnije i kraće kupke - na primjer 10 minuta na temperaturi do 30 ° C. Tijekom takve masaže potaknut će se cirkulacija i nestat će osjećaj pospanosti.
6. Vrlo tople kupke na 39 ° C i više smiju se koristiti samo pod nadzorom liječnika i u nazočnosti druge osobe. Ako osjećate nelagodu, hladite glavu vlažnim ručnikom ili dodajte hladnu vodu u kadu, a zatim zaustavite kupku.
7. Preporučuje se održavanje stalne temperature kupke, što znači da bi kada trebala biti opremljena grijačem.
8. Tijekom kupke ne biste smjeli ležati besposleno, već promijenite položaj tako da cijelo tijelo bude podvrgnuto masaži.
9. Nakon isključivanja funkcije masaže, dobro se odmoriti u vodi i opustiti. Također nakon napuštanja kade, preporuča se odmaranje barem nekoliko minuta.
10. S više od tri hidromasažne kupke tjedno, nakon napuštanja kupke, trebali biste trljati tijelo hidratantnom kremom kako koža ne bi ostala bez svog zaštitnog lipidnog sloja.
