Domaća banja
U posljednje vrijeme postaju vrlo moderni različiti tretmani nazvani spa (prema imenu belgijskog grada Spa, poznatog po mineralnim izvorima) - kupke, vodene masaže i druge metode koje pomažu u održavanju dobrobiti i ljepote. Da biste ih koristili, ne morate ići u ekskluzivna odmarališta. Čak se možemo i počastiti spa centrom u vlastitoj kadi kao dio kupke. Učinkovite su i biljne kupke koje rastu u vrtovima, poljima i livadama. Neke se, poput preslice ili cvjetnice vrijeska, još uvijek mogu ubrati u jesen. A zatim, na primjer, napravite infuziju tako što ćete nekoliko šaka svježeg ili suhog bilja uliti u 1-3 litre mlake vode i polako kuhati, poklopljeno ili uvareno kuhati još nekoliko minuta.Dobivenu tekućinu procijedite i ulijte u kadu s vodom (prokuhane biljke možete staviti u platnenu vrećicu i također baciti u kadu). Uzmite biljnu kupku na temperaturi od 37-39 ° C 10-20 minuta, više ne upotrebljavajući sapun ili njegove zamjene. Da biste dobili pjenu, samo začinsko bilje dodajte šačici medicinske sapunice, dok ugodnu aromu pruža dodatak latica ruže. Nakon kupanja vrijedi se opustiti - najbolje je prileći neko vrijeme prisjećajući se lijepih uspomena na odmor.dok lijep miris pruža dodatak latica ruže. Nakon kupke vrijedi se opustiti - najbolje je neko vrijeme ležati prisjećajući se lijepih uspomena na odmor.dok lijep miris pruža dodatak latica ruže. Nakon kupke vrijedi se opustiti - najbolje je neko vrijeme leći prisjećajući se lijepih uspomena na odmor.
Opuštajuća kupka: lipa, lavanda, vrijesak …
Kako pripremiti opuštajuću kupku:
2 šake cvjetova lipe i jedna šaka zdrobljenih rizoma kalamusa, cvjetova lavande i cvjetova vrijeska (odvar).
Poticajna kupka: trputac lancetast, melilot …
Kako pripremiti poticajnu kupku:
3 šake običnog obraza i trputca i 2 šake biljke slatke djeteline (odvar). Nakon ove kupke, najbolje je da se ne osušite, samo se zamotajte u veliki ručnik i legnite neko vrijeme. Takva kupka ne samo da stimulira, već i obnavlja kožu.
Dezinfekcijska kupka: majčina dušica
Kako pripremiti dezinfekcijsku kupku:
8 šaka biljke timijana (odvar). Nakon ove kupke također je najbolje da se ne osušite, već se zamotajte ručnikom i lezite. Kupka djeluje dezinficirajući i obnavlja kožu.
Podmlađujuća kupka: flegmon, kamilica, lipa …
Kako pripremiti pomlađujuću kupku:
4 šake biljaka algi i šaka kamilice, lipe, cvjetova kestena i cvjetova i lišća divljeg sljeza (odvar). Kupka vraća koži elastičnost.
Obnavljajuća kupka: lišće divizma i breze
Kako pripremiti kupku za obnavljanje kože:
2 šake lišća divizme i breze i šačica širokolisnog trpuca. Nakon vrenja kuhajte još 5-10 minuta. Kupka jača kožu.
Kupka za čišćenje: smreka
Kako pripremiti kupku za čišćenje:
Hrpa mladih grančica kleke i pregršt bobica kleke. Nakon vrenja kuhajte 5-10 minuta. Kupka pomaže kod akni i reumatizma.
Umirujuća kupka: lavanda, lipa i timijan …
Kako pripremiti umirujuću kupku:
2 šake cvjetova lavande, cvasti lipe i biljka timijana. Nakon vrenja kuhajte poklopljeno 3-5 minuta.
