Krajem ljeta vrtlar ima pravo patiti od bolova u leđima i umora, pogotovo kad se nije štedio tijekom korenja. Kako to spriječiti? Naravno, ustanite sa stolice, siđite s viseće mreže, ustanite s pokrivača na travnjaku i vježbajte chi kung! Nije dovoljno vježbati, već morate vježbati na ispravan način!
Što je osnova ove drevne umjetnosti? Prema starim gospodarima, osnova čitavog života bila je i jest suptilna energija koju su Hindusi nazivali prana, Hebreji ruah, Grci pneuma, Polinezijci mana, japanski ki i kineski chi (izgovara se qi).
Mudrost Drevnih postala je prepoznati prirodu ove energije, kako je naša tijela uzimaju i njeguju, kako se raspoređuje po tijelu. Kinezi su to istraživali tisućama godina i otkrili međusobni odnos svih elemenata prirode i njihov odnos s čovjekom.
Chi znači "energija", a kung znači "umjetnost" ili "vježba". Dakle, chi kung će značiti umjetnost ili sposobnost korištenja energije. Riječ je o vježbama koje potiču stalni protok chija, usmjerenih na usklađivanje tri elementa u ljudskom psiho-fizičkom tijelu: kretanje, disanje i um.
Chi kung rezultat je tisućljetnog iskustva gospodara, liječnika i mudraca koji rade na korištenju kozmičke energije u svrhe kao što su promicanje zdravlja i dugovječnost, poboljšanje unutarnje snage i spretnosti u borbi, razvijanje mentalnih sposobnosti i dostizanje viših stupnjeva duhovne svijesti. To je također sposobnost mentalnog i mentalnog opuštanja, toliko tražena u našem svakodnevnom životu, čiji je očiti simptom "utrka s vremenom".
Najveća prednost chi kungua je što je i najmanji vrt za njega savršen krajolik. 10 pravila za vježbanje chi kung-a jasno preporučuju da vježbate na otvorenom u prirodnom okruženju i odaberete mirno mjesto gdje ćete imati prekrasan pogled ispred sebe … Bravo! Pa izađimo i vježbajmo u vrtu.
Chi Kung u vrtu - e-vrtovi
Sadržaj
