Vrt je izvrsno mjesto za rekreaciju, ali i za posao, što se - čak ni u najbolje uređenom vrtu - ne može izbjeći. I dobro, vježbanje na svježem zraku korisno je svima! Međutim, ponekad zbog zdravstvenih problema počnete izbjegavati vrtlarenje. Već pri pomisli na bolnu kralježnicu osjećate se poput svega! Sljedeći problem pri korištenju vrta, posebno nakon kiše, je skliska površina koja olakšava pad. Preuske staze mogu uzrokovati i sudare tijekom šetnji.
Srećom, postoji nekoliko načina kako si olakšati vrtni život, a briga o biljkama neće postati dosadan posao: od vrtnih stolova (za sjedenje ili stajanje) do arhitektonskih rješenja (čak i povećani popusti). Također držite urednu kutiju s alatima koja vam treba biti nadohvat ruke, po mogućnosti bez savijanja. To će vam toliko olakšati život!
Travnjak. Zeleni amortizer
Travnjak naglašava ljepotu biljaka i osigurava meko slijetanje prilikom igranja u travi. Pazite da bude gusta i ujednačena, bez rupica na kojima možete iskriviti nogu. Ako svi elementi smješteni u travi (npr. Ploče, rubovi) vire iz tla za samo 2-3 cm, također ćete izbjeći spoticanje. Nažalost, puno je posla s travnjakom. Da biste to olakšali, odaberite lagani model kosilice, nemojte se saginjati tijekom rada i, prije svega, pripazite da travnjak nije prevelik i ima relativno jednostavan oblik - kutovi zahtijevaju dodatnu "zabavu" uz upotrebu trimera.
Staze. Suhog stopala, bez klizanja
Da bi staze bile udobne, trebale bi biti široke najmanje jedan metar (1,2 m za dvije osobe koje hodaju jedna pored druge) i odgovarajuće padine - uzdužni nagib ne veći od 5%, a poprečni 2%. Kiper se može dogoditi bilo kome, ali za starije osobe svaki peti slučaj (!) Završi u ozbiljnoj ozljedi. Stoga je bolje ne riskirati, pogotovo jer je lako smanjiti rizik na vlastitom teritoriju. Dovoljno je izbjegavati upotrebu skliskih materijala i odabrati šljunak, nepolirane ploče, ožljebljeno drvo. Preporučuju se ploče s najvišim indeksom protukliznosti (R ispod 8), otporne na habanje (s najvišom klasom abrazije, tj. PEI 4) i s niskom apsorpcijom (manje od 3%). Iako ih je teže održavati čistima od glatkih,ali vrtni podovi ne moraju svijetliti poput ogledala! U jesen morate redovito čistiti lišće sa staza i trgova - na mokrom je također lako "voziti".
Sigurni koraci
Stube su potrebne na većim padinama. Da se ne bi spotakli, sve stepenice moraju imati jednaku visinu i konstantnu dubinu. Njihove preporučene veličine su: visina 14-16 cm i dubina 30-35 cm. Oni obloženi pločicama ili drvetom moraju imati žljebastu (žljebljenu) površinu.
Ograda je neophodna za strme stepenice, a tzv slijetanja (tj. šire i dublje stepenice) raspoređenih u pravilnim razmacima. Neki od njih mogu čak imati oblik platforme na koju može stati klupa ili čak kut za odmor. Također je važno osvijetliti stepenice često korištenih stepenica - zahvaljujući tome, one će biti sigurne i noću. Ako će pak osoba s invaliditetom koristiti vrt, stepenice se mogu zamijeniti rampom.
Biljke na višoj razini
Bol u leđima prilično je često stanje danas. Favoriziraju ih dugotrajna savijanja i dizanja tereta, tako česta pri radu u vrtu. Problem će djelomično riješiti povišeni rabati, po mogućnosti visoki 60-90 cm, sa širokim, ojačanim felgama na koje možete sjesti dok radite. Biljke bi trebale biti na dohvat ruke kako bi se mogle ugodno brinuti o njima. Stoga povećani rabat dostupan s jedne strane mora imati maksimalnu širinu od 60 cm, a s obje strane - 120 cm.
Popusti u kontejnerima
Drugi način za "podizanje" biljaka je sadnja u visoke lonce, u crijeva postavljena na takvoj razini da se ne morate saginjati (npr. Na stalak, zid, ogradu) ili vješanjem na uže podesive duljine. Visoka crijeva s umetkom u koji su smještene biljka i lonac također su praktična. Zahvaljujući tome, posudu ne treba potpuno napuniti zemljom (lakša je), a biljka je na prikladnoj visini. Okomiti vrtovi od biljaka posađenih u džepove posebnih prostirki također su vrlo moderni i udobni.
